Teste de Auto-avaliação de Depressão

Baseado no "Depression Screening Test", por Ivan Goldberg, M.D., traduzido a partir do site psychcentral.com

Instruções: Você pode imprimir este teste ou respondê-lo online, usando-o uma vez por semana para verificar suas alterações de humor.

ATENÇÃO: Este questionário NÃO serve para dar um diagnóstico de depressão. Se você suspeita estar com depressão, procure um psicólogo ou outro profissional de saúde mental.

As questões abaixo referem-se ao modo como você se sentiu DURANTE A ÚLTIMA SEMANA. Para cada item, escolha a opção mais adequada.

1) Eu faço as coisas lentamente.

2) Meu futuro parece sem esperança.

3) Tenho dificuldade de me concentrar na leitura.

4) O prazer e a alegria desapareceram da minha vida.

5) Tenho dificuldade de tomar decisões.

6) Perdi o interesse em coisas que antes eram importantes para mim.

7) Sinto-me triste e infeliz.

8) Estou agitado e fico dando voltas.

9) Eu me sinto cansado.

10) Preciso de muito esforço para fazer coisas simples.

11) Eu me sinto culpado e sinto que mereço ser punido.

12) Eu me sinto um fracasso.

13) Eu me sinto sem vida, mais morto do que vivo.

14) Meu sono está anormal. Durmo pouco, ou durmo demais, ou durmo e acordo muitas vezes.

15) Eu gasto tempo pensando em COMO eu poderia me matar.

16) Eu me sinto preso ou bloqueado.

17) Eu me sinto deprimido mesmo quando me acontecem coisas boas.

18) Mesmo sem fazer nenhuma dieta, ganhei ou perdi peso ultimamente.

Preencha os dados para receber seu resultado:
Nome: 

Por favor informe seu nome.
E-mail: 

Por favor informe seu e-mail.O e-mail informado está errado.
   
 

 

Deixe um comentário

(ATENÇÃO! Se você quer uma orientação de um psicólogo, clique aqui. Se quer apenas deixar um comentário, preencha os campos abaixo. Todos os comentários são exibidos publicamente. Devido ao grande número de comentários, não podemos garantir que os mesmos serão respondidos pelos psicólogos do site.)

637 Comentários para “Teste de Depressão”

  1. Andréa disse:

    72 Ja tomo medicamentos desde 2006 mas infelizmente ainda nao me sinto bem quando paro de tomar por 2 dias. No 3º dia ja fico sem nenhum animo a pressão la em baixo e uma forte dor de cabeça. Ao retomar o medicamento em menos de 1 hora ja me sinto muito bem.

  2. isadora disse:

    84… respondi sinceramente, mas nao sei se devo acreditar nesse teste

  3. Vinícius Campos Soares disse:

    … pontuação 35:
    Por incrivel que pareça, só tenho 12 anos :( tenho mudança de humor repentina, e me sinto um lixo, penso no que vai ser de mim sem minha fámilia… Vou pedir aos meus pais que me levem em um medico :(

  4. marina disse:

    o meu deu 61… é muita coisa..sem animo p/escrever =(

  5. Suelen disse:

    Tenho apenas 15 anos e meu teste deu 68. Eu não sei o que fazer da vida, sinceramente..

  6. amariasantana disse:

    minha vontade e sempre da um fim nesta droga de vida que levo

  7. Alice disse:

    80… Parece que é sério, claro ou com certeza? ‘-’

  8. cleiton disse:

    este teste e um dos melhores testes que ja fiz

  9. Frederico disse:

    O meu teste deu 68, embora a minha depressao já vem desde a 5 anos ainda não consegui ser o mesmo…a vida tem sido muito boa comigo, mas simplesmente não consigo agarrar essa vontade, já estou a ser acompanhado desde a 4 anos, tenho alturas…que meu Deus só Ele mesmo sabe como me sinto….enfim, não sou mais que ninguem…não desejo a ninguem que passe pelo que passei e pelo que estou a passar, dou mais rapido a minha mão a um amigo que a mim proprio….boa sorte a todos(as) que sofrem deste mal horrivel…os meus sinceros votos de boa recuperação.

  10. Florence disse:

    O meu deu 81. Não me supreendo já que tive depressão desde o início da minha pré adolescência. Isso é horrível

  11. sabrina peruzzatto da rosa rodrigues disse:

    é o meu teste deu 76 eu sabi tomei um bom tempo remediu pra depressao mas tinha parado mas estou vendo q vo ter q tomar novamente estou me sentindo triste de mais parese q nimguem me ama e q estou sempre sozinha pra tudo parese q todos me procuram só quando qerem alguma coisa e meu marido ves de me ajudar só me acusa fala q paso o tempo todo reclamando mas quando ele presisou de mim estive do lado dele sabe quando vc esta com aqela vontade de acabar com asua avida eu utimamente estou asim cansada de tudo qero larga tudo de mao casa marido mas nem iso eu comsigo realmente eu qero me separa mas nao sei oq acontese comigo q nao consigo ir embora parese q estou parada no tempo oq faso pra me livra de tudo iso só qero ser feliz mas parese q minha felicidade foi embora pra sempre tenho medo de ficar velha sozinha e triste e nao ter resolvido nada na minha vida porqe me faltou forsa tenho q melhora tenho uma filha adolesente e nao poso pasar uma vida desa maneira mas sei q tenho q me tratar tenho q tomar uma atitude profisonal porqe se eu for depender de ajuda de casa é perca de tempo meu marido nao da aminima pro q falo

  12. Mariana disse:

    O meu deu 69, não sabia que era tão sério assim.

  13. Bia disse:

    A meu deu 65 O_O nem acredito tenho só 17 anos

  14. ana disse:

    75. devo procurar um psicólogo sim, lógico, claro ou com certeza?

  15. Rosw disse:

    Bem… 68
    eu realmente tenho tido pensamentos suicidas, em momentos que era pra estar feliz n tenho conseguido me alegrar ja faz um tempo…
    E realmente n sei oq fazer…

  16. Liliane disse:

    Sou, bastande nova tenho menos de 14 anos, e apresentei grau 60, ja que é grave, fiqeui meio preocupada, pois, sabia que tinha alguns sintomas, mas fiqeui imprecionada, pois, pesso que essa angustia passe, meu corraçao doi muito, dores de cabeça, apresento quase todos os simtomas, não revelo isso aos meu pais, pois não entenderiamç quase, tentei me atirar da escada, passo horas e horas trancada em meu quarto, chorando no escuro, quando meus pais perguntam se estou bem, respondo que sim, eles tem problemas de mais para se preocupar não quero atrapalha-los, com os meus…… ESTOU DESESPERADA, ALGUEM ME AJUDE….

  17. Indy disse:

    Nossa o meu deu 70 !!!
    Estou tão mal por terminar uma amizade.Isso me deixou frustrada pois são poucos os meus amigos de verdade.
    As pessoas dizem q eu não tenho culpa,mais eu a sinto hoje é dia 19/08/12 e eu tô assim desde do dia 14/08/12
    Na verdade esse acontecimento desencadeou outros que estavam ocultos. Tipo efeito dominó e acabou com a minha auto-confiança.

  18. silvia disse:

    to,mal,o pior é que meu marido acha que é frescura,e isso acaba mais com a gente,to tentando mudar meu humor ,irritação,pois estou me fechando cada vez mais nem tenho vontade de sair.Mas é dificil só quem tem a depre.é quem sabe a luta que é.

  19. Mateo disse:

    Eu tenho 16 anos e o meu resultado deu 63. Provavelmente irei ao pisquiatra ainda nessa semana, creio que confirmarei que eu tenho essa doença chamada depressão. Tudo me parece ser tão triste. Eu não consigo ver beleza alguma na vida. Eu quero poder usar remédios para pelo menos eu conseguir sobreviver sem ter tanta dificuldade.

  20. mayara disse:

    Nao to aguento mais essa dor,nem aceitando a perda do meu mariido quero morre.

  21. paulo disse:

    ACREDITO QUE TUDO SEJA FRUTO DE ASSEDIO MORAL

  22. LUCIANE APARECIDA VIEIRA disse:

    Na primeira vez que fiz, meu índice de depressão foi 84, e desta vez foi 72.
    Eu já sabia que tenho depressão severa (ou profunda, se preferir), mas não sabia que era tão alto o meu percentual…
    Tenho que repensar minha vida…

  23. Di monteiro disse:

    Tenho 22 anos,o meu deu 77….me sinto muito mal,faço faculdade mas falto mais do que vou,ultimamente prefiro ficar quieto deitado sem ouvir ou ver nada prefiro ficar sozinho e dormindo sempre…não tenho vontade de fazer nada……

  24. Pamela disse:

    Eu tenho 14 anos e o resultado deu 69,não sei o que fazer nem como contar a meus pais tenho muito medo da reação deles :s

  25. Jessica disse:

    O meu deu 55 !
    Vou procurar ajuda !

  26. vilson disse:

    olha eu fiquei assim depois que operei e sinto dor constante e n consigo faser nada tudo q faço doi

  27. Ana disse:

    O meu deu 38, tenho 13 anos.

  28. ANDREI disse:

    O MEU DEU 60 JA SABIA QUE IA DA