Teste de Auto-avaliação de Depressão

Baseado no "Depression Screening Test", por Ivan Goldberg, M.D., traduzido a partir do site psychcentral.com

Instruções: Você pode imprimir este teste ou respondê-lo online, usando-o uma vez por semana para verificar suas alterações de humor.

ATENÇÃO: Este questionário NÃO serve para dar um diagnóstico de depressão. Se você suspeita estar com depressão, procure um psicólogo ou outro profissional de saúde mental.

As questões abaixo referem-se ao modo como você se sentiu DURANTE A ÚLTIMA SEMANA. Para cada item, escolha a opção mais adequada.

1) Eu faço as coisas lentamente.

2) Meu futuro parece sem esperança.

3) Tenho dificuldade de me concentrar na leitura.

4) O prazer e a alegria desapareceram da minha vida.

5) Tenho dificuldade de tomar decisões.

6) Perdi o interesse em coisas que antes eram importantes para mim.

7) Sinto-me triste e infeliz.

8) Estou agitado e fico dando voltas.

9) Eu me sinto cansado.

10) Preciso de muito esforço para fazer coisas simples.

11) Eu me sinto culpado e sinto que mereço ser punido.

12) Eu me sinto um fracasso.

13) Eu me sinto sem vida, mais morto do que vivo.

14) Meu sono está anormal. Durmo pouco, ou durmo demais, ou durmo e acordo muitas vezes.

15) Eu gasto tempo pensando em COMO eu poderia me matar.

16) Eu me sinto preso ou bloqueado.

17) Eu me sinto deprimido mesmo quando me acontecem coisas boas.

18) Mesmo sem fazer nenhuma dieta, ganhei ou perdi peso ultimamente.

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539 Comentários para “Teste de Depressão”

  1. angela disse:

    O meu deu 75,não esperava que seria tudo isso,ja faz oito meses que sofro de depessão.
    Mas um dia passa,como tudo na vida.

  2. Não sei disse:

    75 E Ninguem Perçebe :(

  3. Rck disse:

    84

    Cada dia pior… =X

  4. Renata disse:

    71 =S PERDI UMA TIA A 4 ANOS i TBM FIKEI MTO DOENTE.. FIKEI 2 MESES INTERNADA.. DPOIS DISSO NUNCA MAIS FUI FELIZ..!
    HOJE CHORO POR QUALQUER COISA SOU STRESSADA..!SOU MTO TRISTE E DESANIMADA NAO SAIO D CASA.. FIKEI ATEH SEM ANDAR..AGORA Q COMECEI A MELHORAR MAIS MSM ASSIM CONTINUO TRISTE.!TENHO MEDO D FIKAR SÓZINHA PQ FIKEI COM MTAS CICATRIZES D QUANDO FIKEI DOENTE.. MEUS IRMAOS SÓ BRIGA CMGO..REALMENTE NAO SOU FELIZ..!

  5. tayara camargo disse:

    a minha pontuação foi de 90…ja tentei suicidio e faço tratamento de esquisofrenia!!!

  6. tayara camargo disse:

    faço tratamento com anti-depressivos mais parece qui n ta melhorando…e acho qui tenho bipolaridade. não sei o que fazer???

  7. Breno disse:

    Tenho 34. Deu 13 pontos. Estou passando por uma fase um pouco estressante, mas nada de mais. Desejo a todos força e saibam que quem procura ajuda profissional, acha solução.

  8. Alessandra disse:

    Eu tenho 14 anos,e o meu deu 55 .-.
    não sei nem o que falar )=

  9. Adriano disse:

    A minha deu 79 ‘-’

  10. Ma disse:

    89 ‘-’ já posso me matar?

  11. Paulo disse:

    uahuahuaha, só de ter procurado esse teste ja é sinal de depressão caso contrario não teríamos procurado.
    #fato

  12. rosangela disse:

    o meu marido
    ñ mim entende

  13. rosangela disse:

    poxa
    omeu deu 66
    ñ sei maiso q fazer da minha vida
    td mudou derrepente
    td ficousem sentido
    sem motivação, minha familia sempre reclamam de mim
    tds falam q sou louca q sou desequilibrada
    mais ninguem imagina o mal estar q sinto, ninguem sabe dos meus pensamentos
    das minhas d ores
    dos meus deseperos
    minha vida esta sem esperaça, espero q deus mim ajude
    q ele mim fortaleça..eu ñsei nem comoprocurar um psicologo
    pq ñ tenho dinheiro, ainda trenho uma filha de 3meses
    pra mim cuidar
    e alimentar

  14. Larissa disse:

    Tipo, a minha deu 44 ‘-’ okay, posso ser meio depressiva mais não penso em me matar ‘-’ apesar e as vezes desejar matar outras pessoas ‘-’ okay, okay, que eu seja bem-vinda ao club dos depressivos! ou não, tanto faz ‘-’

  15. Cirlene disse:

    me ajudem pelo amor de Deus, preciso me curar tenho um filho de 02 anos para cuidar, sou mae solteira

  16. Tatiana disse:

    O meu deu 71 eu já imaginava, faz tempo que me sinto deprimida. É bom procurar um médico logo.

  17. Rafael disse:

    Gostaria de uma. orientação como devo me tratar, pela rede publica
    rafael.pacheco20@hotmail.com

  18. Leonel Judeu desesperado disse:

    Estou feliz por um lado e triste por outro..
    59 é o meu resultado do teste
    e realmente.. toda alegria que sinto com meu noivado, com a casa que comprei e com meu emprego não satisfazem minhas espectativas..
    queria mesmo era morrer

  19. Monique disse:

    Tenho 23 anos me sinto assim desde dos 14 anos, não sei o que fazer, cada dia que passa me sinto pior, e agora casada minha depressão se ajuntou com meu ciume e estou ficando louca… tenho medo de fazer uma loucura comigo ou até mesmo com o meu marido preciso de ajuda só não sei a quem pedir nem o que fazer.

  20. João disse:

    Boa noite,
    tenho mais de cinquenta nos e estou casado a vinte anos, e de tres meses para cá, percebi que minha esposa vinha me desprezando, não sente mais nada por mim e está me evitando.Ainda a amo muito e não sou mais correspondido, acredito que tenha outro em sua vida e desde então minha tornou-se sem sentido, não consigo mais trabalhar e já pensei e continuo pensando em dar um fim à minha vida, meu peito doi o dia inteiro e minhas mãos trmem só de pensar numa possível separação, pois para mim ela é tudo, não só esposa, mas também uma amiga, não sou de ter amigos, só a ela. Acredito que ela esteja com dó de terminar o casamento e isso dói ainda mais, pois o que restou é apenas pena e piedade. Estou sofrendo muito e não sei se vou suportar, estou até pesquisando formas de suícidio que não seja tão traumático e minha única preocupação é com meu filho, pois iria sofrer muito, pois já insinuei isto com ele, pois está sabendo do caso.Por favor me ajudem!!!!

  21. =/ disse:

    Vixe, o meu deu 50. Tenho só 15 anos, que isso.

  22. wryas disse:

    o meu deu 50 estou com depressão grave e tudo por isso por causa do bulyng na escola e oque mais mim doel foi perder meus amigos

  23. Drieli disse:

    Deu 78… mas já nao é surpresa pra mim :(

  24. Vanessa disse:

    minha pontuação foi 65! e olha que eu só tenho 17 anos :(

  25. julliane disse:

    temho 15 anos tou perto de azer 16 e minha depressao e moderada mas mim sinto muito dfirente das pesoas noa sou mas alegre perdi um pouco minha alegria e mudei muito nao sei ser uma pessoa legal que compreende e sim um transtorno para as pessoas….

  26. marcilene disse:

    É o meu deu 57 era o que eu esperava mais nem m epreoculpo ñ pra quem descobriu que tinha transtorno bipolar grave agora pouco isso ñ é nada …………….. e agora zé???????

  27. victor disse:

    tenho 17 anos e o meu deu 48 estou muito mal e nao sei o que fazer.

  28. lucineide disse:

    Eu ralmente estou com muitos problemas emocionais e gostaria de ajuda, tenho medo de fazer uma bestera,tenho dois filhos e tou cursando direito,mas a vida tar mim dando muitas provações.o meu nivel de pontuação foi 62

  29. Maria disse:

    SUA PONTUAÇÃO: 48
    tenho 14 anos e deu moderada/grave oO’