Teste de Auto-avaliação de Depressão
Baseado no "Depression Screening Test", por Ivan Goldberg, M.D., traduzido a partir do site psychcentral.com
Instruções: Você pode imprimir este teste ou respondê-lo online, usando-o uma vez por semana para verificar suas alterações de humor.
ATENÇÃO: Este questionário NÃO serve para dar um diagnóstico de depressão. Se você suspeita estar com depressão, procure um psicólogo ou outro profissional de saúde mental.
As questões abaixo referem-se ao modo como você se sentiu DURANTE A ÚLTIMA SEMANA. Para cada item, escolha a opção mais adequada.
Fico imaginando como deve ser se levantar da cama e ter disposição pra fazer algo. Escovar os dentes, tomar banho, sair para trabalhar sem aquele “podre” no peito, sem aquela vontade de sair correndo pra bem longe de tudo. e mesmo sem logo se lembra, durante a idéia, que fugir pode ser ainda pior, que tudo é círculo vicioso, em que você sabe que nada é tão ruim que não possa piorar, pois você já esteve no fundo do poço e ele está sempre ao seu lado. Uma abrute a espreita.
Sim, já estive pior! Me sinto mal desde os 11/12 anos (tenho 23) – ainda me lembro falar para a minha mãe que me sentia cansado ao acordar, como nunca antes – provavelmente a melhor fase da vida para a maioria das pessoas foi a pior para mim, não que eu possa dizer que me sinto bem, longe disso, mas era bem pior.
A depressão é uma coisa que não se sabe da onde vem, o que/quem a causou, nem sequer aonde se encontra. É quando sabemos o tamanho da nossa ignorância com relação à nós mesmos – imagina com relação a tudo então…
E como um ser apreciador da metafísica (como a maioria dos seres humanos), imaginei que este problema iria embora do mesmo jeito que apareceu: do nada.
Ledo engano. Mais de dez anos e aqui estou dando voltas.
Perdi/deixei de conquistar tudo: amigos, convivência com familiares, o aperfeiçoamento dos potenciais, as namoradas, etc… e com um futuro tenebronoso pela frente: de miséria, de solidão…
Não pude amadurecer, porque é isto que alguém depressivo é: imaturo. Imaturo por não conseguir experimentar a vida na sua plenitude.
Nunca procurei ajuda e não vou procurar, porque não quero trabalho e trabalho, ter que me empenhar é algo que só me faz piorar. Agora se você ainda é jovem é lê este texto, procure imediatamente ajuda, pricipalmente se tiver um filho nesta situação. Quando comecei a ter estes problemas era uma criança e sei que se alguém estivesse ao meu lado naquele momento eu seria alguém hoje em dia. Pelo menos alguém com esperança.
nossa!! o meu deu 77!!isto que tive uns dias melhores ultimamente!!odeio estar vivo,algo ainda não deixou eu me matar,acho que nao mereço estar aqui junto dos que realmente vivem….blahhh
Tenho 13, e deu 55 … :x
O meu deu 80!
Acho que não restam dúvidas.
Gostaria que DEUS me ajudasse, mas acho que não mereço mas sua ajuda! Eu queria que um dia ele me perdoasse por tudo o que já fiz, mas me pondo no lugar dele eu não me perdoaria. Todo e qualquer cenário ruim, degradante merece seus habitantes. Assim como eu!
O meu deu 54…não sei o que acontece comigo, tenho uma vida boa, uma noiva linda, um emprego q paga bem, tenho carro, apartamento e dinheiro no banco…mas me sinto tao fraco e estressado e incapaz…não tenho alegria no meu dia a dia, vivo uma mentira, engano a todos e a mim mesmo…so me abro com minha noiva, mas tento não dizer todos os meus pensamentos, pois tento ser forte….Me sinto burro, sem criatividade…um saco vazio, kbça oca…sem conteúdo, cultura, inteligência…nao consigo ter 5min de uma conversa inteligente com ninguem…realmente eu não deveria ter motivos, mas a cada dia q passa me sinto pior…queria q nao fosse assim, queria achar uma forma de livrar desses sentimentos negativos e de insegurança…pois sei q não nasci assim, eu não era assim…
tenho 17 anos, o meu deu 77, sabado agora fiz um ano de casada e meu esposo esta querendo se separar pq tenho muito ciumes dele,quero muito mudar, so qe quando eu mudoalguma coisa acontece e fica pior do que estava…
minha pontuaçao foi 79, tenho 25 anos, ja fui casada com um viciado por 3 anos e ele acabou com a confiança da minha familia, apos namorei um cara por 4 anos demorei muito para descobrir que ele era casado e qdo descobri ja estava completamente apaixonada perdi um filho dele, tive um aborto terrivel, nunca vou esquecer, quase morri e sozinha pq ele me deixou para ir p balada,quando finalmente me senti bem conheci outro cara, divorciado, sem filhos, com a vida estruturada, me deu todo carinho e atençao que nenhum outro antes tinha me dado, mas que simplesmente depois de pouco tempo decidiu que quer viver a vida de solteiro e que nao se importa comigo, o detalhe e que ele fez de tudo para eu me apaixonar e depois que isso aconteceu perdeu a graça pra ele, ele me trai nao me liga me trata com desprezo e quando eu quero desistir ele nao deixa e eu besta sempre tento mais uma vez, agora nao consigo mais ficar sem ele, o meu desespero e tao grande; nao aguento mais, pq eu nao consigo ser feliz?
O meu deu 29. Tenho 25 anos, estou frustado com as escolhas profissionais que fiz. Pocha…
eu tenho 15 anos, o meu deu 79…
O Meu resultado foi 74 :O
Tenho 14 anos e meu resultado foi 82 !
Isso explica muita coisa ..
Tenho 15 anos e minha pontuação foi de 78. Queria procurar por um psicólogo mas não sei como pedir isso aos meus pais…
Eu tenho 15 anos,minha pontuação foi 53, ja esperava isso… ja tive inicio de depressão antes e passou com o tratamento (uns 3 anos atrás), agora com 15 denovo, só que mais sério…
eu tenho 13 anos e o meu resultado deu 84…tbm eu já esperava por um resultado desses já q minha vida é horrivel
70…
já sou diagnosticada, mas parei com o tratamento
70…
já sou diganosticada, mas parei com o tratamento
pois e o meu deu 83,ja tentei de tudo para me curarmais nada parece adiantar.tntei ate suicidio.e ainda penso pois estou sem esperancas.
78, estou ferrado…
Tenho 25 anos e meu resultado foi 71
tá f*** mesmo ¬¬’
O meu deu 60, tenho 17. E muita gente vai pensar que é frescura de adolescente. Mas não sei se é normal alguém pensar em suicídio 24h por dia.
O meu resultado foi 71, tenho 16 anos. É incrível como não tem idade pra sua vida ser uma merda.
Tenho 15 anos e o meu deu 74 isso é normal? acho q n, faltam 85 anos de vida e eu com 15 anos ja estou me sentindo morto, aff. :(
O meu resultado deu 63 – depressão grave – mas as pessoas acham que eu estou assim por safadeza minha, não acham que é depressão. Até eu mesma, memso me conhecendo, às vezes acho que é safadeza também.
Ai meu Deus, sei não… Só sei que eu quereria um cérebro novo. É muito ruim ter porra de problema mental. Eu tenho preguiça de fazer tudo nessa vida, tudo!!!
eu sabia que estava me sentindo mal mas nao a ponto da minha pontuação chegar a 80!
kkk e o meu…. deu 74
Nossa, 74…
Nossa to mal mesmo… 74 :(
Minha pontuação foi 79. Eu não sofri perda de ninguém, mas estou assim há um tempo já .. e realmente não sei o fazer.Tenho 17 anos .
O meu deu 67. Tenho apenas 14 anos. Passei e passo por muita coisa. Sofri bullying, me cortei … tive bulimia. Não sinto que ocnsiga mudar. Sou muito engraçada, tenho amigos e estou sempre sorrindo, mas me sinto perdida. E meus pais não entendem. Longa história!
O meu deu 82, não sei mais o que fazer, tenho apenas 17, já tentei vários suicídios mas sou tão inútil que, pelo que podem ver, não morri, e estou no meio de outra tentativa, entretanto sinto que ainda tenho um pouco de esperança, estou assim à 2 anos. Nenhum motivo específico, só me tranco em meu mundo cada vez mais.
Grata.
O meu deu 48
Meu Deus, eu não tenho nem palavras.
Tenho 15, deu 69.. Estou assim desde o dia 04/05/2010 :’(
Querida Raissa, procure sempre pensar em coisas boas, e saber que a gente vem neste planeta para passar por provações. Todos nós, assim como vc tem milhoes de pessoas com problemas muito piores. temos que ser forte, focar em uma coisa, um objetivo e não dar espaço para depressão.
Abraços, Sávio
O meu resultado 33, fruto de um divorcio causado por traiçoes constantes . . .
Meu réstado 66. Fui casada 6 ano. Quero morrer.. Nunca achei q homem q tanto amo era um monstro.
As cores aparecem quando estou com a minha familia, logo depois qunado me cai a ficha que tenho que sair para o trabalho ou para outro lugar, tudo escurece.
eu estou com minha alto estima la em baixo muito triste o meu problema e muito serio o meu marido e alcolatra e esta acabando comigo eu quero mim serpara mais ele nao aceita eu estou sofrendo muito estou desesperada
é eu pasei um tempo poriso só q o meu marido se emvolveu com drogas é orrivel grasas adeus ele paro mas a groseria ainda ficou vc deve procura ajuda profisonal como eu é oq eu vo faser
Eu sinto que na verdade já devia ter morrido, mas por alguma razão estou vivo…
O Pior é que ninguém do meu convivio pode imaginar a tristeza que levo minha vida…
Tenho pena deles por que eu faço o possivel para vê-los felizes, e eles não percebem minha fragilidade, sou extremamente carente de atenção, e no entanto vivo uma personagem.
Por que sou assim tão inseguro?
sei como é vc tem q desfarsa nao sei se com vc é asim comigo é asim e parese q nimguem persebe q vc esta triste e q presisa de ajuda pelomenos de uma comversa boa ou dum abraso mas procura ajuda profisonal a depressao pode nos leva a locura é a melhor coisa afaser pode desabafa com alguem
o meu deu 54 , mas agora entendo o q e realmente isso vo tentar mudar
terminei meu relacionamento de muitos anos, nunca fui feliz e tenho ódio de mim quando penso em ligar para ele.me sinto envergonhada, sem valor. o tempo todo fico lembrando como eu estava infeliz, machucada e o quanto era desvalorizada. vivia na espectativa. mesmo assim… sinto falta. isso me arrasa
iso é porqe vc nao emcontrou um novo amor sei bem como é quando nos mulheres nos sentimos mal amada mas procura sair um pouco se destrair conheser novas amizades e uma ajuda profisonal numca é de mais é muinto bom podemos colocar tudo q nos magoa pra fora e pense somente asim se ele nao te valorisa é porqe nao te merse nao porqe vc é menos q alguem boa sorte e fica com deus
o meu resultado deu 49 tenho 34 anos ,
me sinto muito tristes em coisas que nao tem nada a ver,fazo muito barraco na sala de aula me sinto muito extressado que mando proffesor toma no cu,eu nao aguento certas coisas que as vezes saio na briga,tenho vontade de toma remedios e mata uns par de pessoas.quem em breve vou fazer isso pq estou muito angustiado e com raiva penso so bosta….
sei como é eu tambem fis muinta locura eu nao comsigo adimitir q falem q estou errada sempre qero ter rasao em tudo e tenho qe me segura pra nao feser bobagem mas tem calmante pra iso procura ajuda profisonal qe é amelhor coisa foi oq eu fis mas parei e voltou tudo de novo mas vo procura ajuda novamente boa sorte e fica com deus